妊婦向けコラム│授かるレシピ

【妊活・妊娠中】こんなときだからこそ、免疫力を上げるメニュー！

日本生殖医学会は4月1日、新型コロナウィルスの流行により不妊治療の延期を考慮してほしい旨の声明が出ました。また妊娠中の方へは厚生労働省より「妊婦の方々向けのリー […]

今年1月に国立がん研究センターは、驚きの調査結果を発表しました。それは… 納豆を毎日食べると寿命が伸びる！納豆は健康に良いとはよく […]

働く女性が増えている現代、妊活されている方、妊娠中の方も例外ではありません。私の主宰する妊活講座、マタニティ講座でも参加くださる8割は働く女性です。そうすると […]

妊活中の方、妊婦さんが意識したい栄養素のひとつに葉酸があります。ただ、「葉酸サプリメントは必要？いつからいつまで飲めばいいの？」で書きましたが、葉酸はなかなか […]

妊活中、妊娠中は葉酸は非常に大切な栄養素です。理由としては「葉酸サプリメントは必要？いつからいつまで飲めばいいの？」をご覧いただきたいのですが、葉酸はサプリメ […]

妊活中の方や妊婦さんは「とりあえず葉酸サプリメントを飲んでおこう」と、とりあえず感覚で飲まれていることが多いように感じます。葉酸は、食べ物では緑黄色野菜や果物 […]

「鉄分の多い食品はなんですか？」と聞けば、「レバー！」と答える人が多いでしょう。ご存知の通り、レバーは鉄分を多く含む食べ物ですし、そのほかの栄養成分も豊富に含 […]