メディア掲載レシピ│授かるレシピ

料理がおっくうなときに！混ぜるだけの豆腐の和え物

ウーマンエキサイトのE・レシピにて、料理がおっくうなときに！混ぜるだけの豆腐の和え物が掲載されました。まな板と包丁を使わずに、ただ材料を混ぜるだけでできる豆 […]

アヒージョ、好きですか？私は大好きなのですが、なにせオリーブ油を大量に使わないといけないのがカロリー面でちょっと・・・。ということで、こんなアヒージョ風はい […]

10年前から気に入って作っているフムス。パンにつけて食べると、「ああ、私、健康的だなあ…」なんて思わせてくれるメニューです。一般的にはひよこ豆で作りますが、 […]

夏の葉酸食材といったら、なんといっても枝豆！とりあえず、夏は枝豆をせっせと食べましょう！そして塩ゆでに飽きたら、こんなレシピはいかがでしょうか？ E・レシピ […]

ケールってどういうイメージですか？青汁の材料？　苦い？　健康的？などでしょうか。たしかに、”緑黄色野菜の王様”といわれるほど栄養価が高い野菜です。つまり、 […]

材料はバナナとココアだけ。ポリ袋に入れてもめばできあがり！といった具合なので、ほんとに簡単にできる健康的なアイスです。うちの主人はクライミングが趣味で、毎週 […]

夏野菜の代表、ナスの栄養ポイントは、皮とアクの成分。皮をむいたり、水につけてアク抜きをしたりしていませんか？もったいないですよ～！ナスは、皮とアクの部分に […]

定番のフレンチトーストを夏ならではのテイストにアレンジ E・レシピにて、チーズケーキ風!?「ヨーグルトフレンチトースト」が掲載されました。卵液にヨーグルトとレ […]

E・レシピにて、冷ややっこをランクアップ！簡単「ニラだれ」が掲載されました。とにかく簡単！そして、妊活ベーシック野菜(と私が言っている）のニラを十分にとれ […]

ルバーブという野菜をご存知ですか？野菜なのにジャムにするといちごジャムみたいにおいしく作れるんですよ。しかも簡単にジャムになる！私はいちごジャムよりも好きで […]