- 2021-05-27
ビタミンCがいちご並み！意外な「春野菜」は？
春が旬の野菜はたくさんありますが、意外な地味野菜にビタミンCが多く含まれています。さて、その野菜とはなんでしょうか？ …見た目からは想像できないこの野菜です！ […]
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メディア掲載レシピ
- 2021-04-10
たっぷりぬっても罪悪感なし！「グリンピースのジャム」がおいしい！
ウーマンエキサイトのEレシピにて「たっぷりぬっても罪悪感なし！「グリンピースのジャム」がおいしい！」が掲載されました。 グリンピースでジャムというと、なんだかお […]
- 2021-03-11
美肌NO.1の「回転寿司ネタ」は？
ウーマンエキサイトのE・レシピにて「美肌NO.1の「回転寿司ネタ」は？」が掲載されました。 サーモンには大人の女性に嬉しい”美肌に役立つ2大成分”が！ レシピは […]
- 2021-02-25
- 2021-02-25
いいことだらけ？人気の「ほうじ茶」の健康作用
ウーマンエキサイトのE・レシピにて、「いいことだらけ？人気の「ほうじ茶」の健康作用」が掲載されました。 数年前から人気のほうじ茶。ほうじ茶の特徴は、香ばしい香り […]
- 2021-02-12
- 2021-02-12
「ポップコーン」はジャンクフードじゃない？
ウーマンエキサイトのE・レシピにて、「ポップコーン」はジャンクフードじゃない？ が掲載されました。 在宅ワークが増えている今、”間食が増えた”という方が多いそう […]
- 2021-01-13
- 2021-01-14
「りんご」で、正月太りリセット！
今年は巣ごもり正月で、例年以上に太ってしまった…という方は少なくないはず。 今、おやつや甘いものを控えようと頑張っている方、スイーツの代わりにおすすめしたい果物 […]
- 2020-12-10
- 2020-12-10
「豆乳」と「牛乳」の栄養、いいとこどりをする方法
栄養指導をしていると「豆乳をよく飲むので、カルシウムはとれていると思います」とおっしゃる方がいます。でも、それは大間違い！ 豆乳と牛乳は見た目の色が似ているため […]
- 2020-11-26
「シナモン」をトッピングして、冷え予防！
ウーマンエキサイトのEレシピにて「シナモンをトッピングして、冷え予防！」が掲載されました。 運動や入浴、レッグウォーマーなど、いろいろな冷え対策がありますが、食 […]
- 2020-11-19
サツマイモを切ると出る白い液に、健康作用が！？
サツマイモを切ったとき、皮の近くにポツポツと白い液が出るのを見たことはありませんか？ 実はこの液体、サツマイモに含まれる便秘予防のスペシャル成分なんですよ。 ウ […]
- 2020-10-26
- 2020-10-29
「梨」を食べると便秘予防になる？
梨の爽やかな甘さ、そして独特のシャリシャリ感は、どちらも便秘予防に効果的な成分を含んでいます。 さらに梨には、肉や魚をやわらかくする酵素も含まれています。 おう […]