- 2021-01-26
【妊活のコツ】ハンバーガーOK!? 外食やテイクアウトでおすすめは？
妊活中や妊娠中は栄養のあるものを食べたほうがいいとは皆わかっていると思います。 でも、「わかっちゃいるけど、できない！」という方が多いはず。 だって、職業にして […]
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妊娠中の食事
- 2021-01-18
- 2021-01-26
買ってよかった！ ニトリの魚焼きグリルプレート
妊活では魚を食べることが大切だと、いつも言っています。 魚には体の炎症を抑え、血糖値のバランスを保ってくれるオメガ3脂肪酸が多く含まれているので、妊娠しやすい体 […]
- 2020-12-18
- 2020-12-18
妊活中はローストビーフ、妊娠中はローストチキン
来週はクリスマス！ 日頃の妊活のストレスを発散するためにも、クリスマスは好きなものを好きなだけ、楽しく召し上がって欲しいと思っています。 ただ、もしローストビー […]
- 2020-11-17
- 2020-11-22
Q.ノンアルコールだったら、お酒を飲んでも大丈夫ですか？
Q.ノンアルコールだったら、お酒を飲んでも大丈夫ですか？ A.お答えする前にまず、妊活中、妊娠中のアルコールの影響をご存知ですか？ 妊娠を目指す方 […]
- 2020-11-16
- 2020-11-22
妊娠したらマヨネーズは食べていい？ ダメ？
体外受精を経て、このたび妊娠をされた方が「マタニティごはん講座」を受講くださいました。 そのときのご質問で「マヨネーズは食べてもいいですか？」というのがありまし […]
- 2020-09-20
- 2020-11-22
今から知っておいて！② 妊娠したら粉チーズは使っちゃダメなの？
私のママ友で「妊娠したらチーズはダメだと聞いたから、チーズは食べなかった」という方がいます。 それは半分正解、半分間違い。 妊娠をしたら胎児の骨のためにもカルシ […]
- 2020-09-18
- 2021-01-09
今から知っておいて！① 妊娠したらイタリアンに注意！？
うれしいことに、妊娠のご報告を今月は何件かいただきました。ご報告をいただけると、本当にうれしい‼ そして、主宰の妊活講座を通して食生活に興味を持っ […]
- 2020-09-01
妊娠中に魚を食べないと、子どもが太りやすくなる！？
いつも主宰の妊活講座では、「魚を積極的に食べましょう」とお伝えをしています。 なぜなら、魚に多く含まれるオメガ3脂肪酸は炎症などを抑えてくれるため、妊娠しやすい […]
- 2020-08-31
妊娠中に食物繊維を多くとると、子どもは肥満になりにくくなる
腸活という言葉は今やメジャーですよね。腸内環境をととのえることは心身の健康につながるため、腸の健康が注目されています。 でも、腸活は自分自身の健康だけでなく、産 […]
- 2020-08-28
妊活中、夫婦で食べたい肉そぼろ④ サラダにアレンジ！
以前ご紹介した【卵胞すくすくレシピ】妊活なら豚や牛ひき肉で！肉そぼろとアレンジ のそぼろをサラダにイン！ レタスとパクチーを盛った器に、そぼろをかけて、オリーブ […]