- 2022-04-21
妊娠中に運動をすると、子供の糖尿病リスクも減少
近年、妊娠前・妊娠中のお母さんの健康状態が産まれてくるお子さんの健康状態に影響を与えるという考えが主流になっています。 たとえば、母親の肥満や2型糖尿病は、子ど […]
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妊娠中の食事
- 2021-12-24
- 2021-12-24
妊活中はローストビーフ、妊娠中はローストチキン
明日はクリスマス！ 日頃の妊活のストレスを発散するためにも、クリスマスは好きなものを好きなだけ、楽しく召し上がって欲しいと思っています。 ただ、もしローストビー […]
- 2021-08-24
- 2021-08-25
妊活中、家ごはんを簡単に栄養アップする方法
働く女性が増えている現代、妊活されている方、妊娠中の方も例外ではありません。私の主宰する妊活講座、マタニティ講座でも参加くださる8割は働く女性です。 そうすると […]
- 2021-08-13
- 2021-08-13
【葉酸レシピ】たらことごま油だけ！クイックうどん
卵には栄養が豊富に含まれます。一般的な鶏の卵はもちろん、今が旬のいくらもそうですし、子持ちのししゃもやたらこ、明太子なども栄養は豊富。 今回は、妊活中の食事にお […]
- 2021-08-04
- 2021-08-04
妊婦は生卵、ゆで卵、温泉卵のどれを食べていい？【管理栄養士監修】
「妊娠したら卵は食べないほうがいいですか？」 妊活が実を結び、めでたく妊娠された方からこのようなご質問をいただきました。 「卵はビタミンAが多く胎児の奇形につな […]
- 2021-06-23
- 2021-06-23
妊活、妊娠中にセブンイレブンのアボカドチャンク！
セブンイレブンに登場したアボカドチャンク(冷凍アボカド)。アボカドがカットされた状態で冷凍されています。 初めて買ってみたところ…「これはいい！」と思いました。 […]
- 2021-06-09
妊娠したら、はちみつは食べちゃダメ？
「赤ちゃんにはちみつを食べさせたらダメですよね。そうすると、妊娠したらはちみつを食べないほうがいいんですか？」 このようなご質問をいただきました。 […]
- 2021-01-26
- 2021-02-25
【妊活のコツ】ハンバーガーOK!? 外食やテイクアウトでおすすめは？
妊活中や妊娠中は栄養のあるものを食べたほうがいいとは皆わかっていると思います。 でも、「わかっちゃいるけど、できない！」という方が多いはず。 だって、職業にして […]
- 2021-01-18
- 2021-01-26
買ってよかった！ ニトリの魚焼きグリルプレート
妊活では魚を食べることが大切だと、いつも言っています。 魚には体の炎症を抑え、血糖値のバランスを保ってくれるオメガ3脂肪酸が多く含まれているので、妊娠しやすい体 […]
- 2020-11-17
- 2020-11-22
Q.ノンアルコールだったら、お酒を飲んでも大丈夫ですか？
Q.ノンアルコールだったら、お酒を飲んでも大丈夫ですか？ A.お答えする前にまず、妊活中、妊娠中のアルコールの影響をご存知ですか？ 妊娠を目指す方 […]