- 2022-02-07
- 2022-02-07
妊活中のチョコレートの食べ方【管理栄養士監修】
チョコレートが好きな方は多いと思います。実際、「妊活中にチョコレートはどのくらいなら食べてもいいですか？」というご質問を受けることがあります。 私もチョコレート […]
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妊活おやつ
- 2021-08-05
- 2021-08-06
妊活中はお菓子やおやつを我慢したほうがいい？【管理栄養士監修】
妊活講座でだいたい毎回質問を受けるのが、甘いものやお菓子に関すること。 「妊活中は、お菓子はやめたほうがいいんですよね？ でも無性に食べたくなって…」「食べない […]
- 2021-06-02
- 2021-06-02
妊活中のおやつ＆お菓子でおすすめは？(1) ～レモンタルト～
鉄分は妊活で大切だと聞いたことはありませんか？ 今回は鉄分との関係から、おやつやお菓子についてみてみましょう。 鉄分はなぜ妊活で大切なの？ ご存知 […]
- 2020-12-25
- 2021-02-09
【妊活のコツ】妊活中、ミロを飲んでもいいですか？
“貧血の皆さまー。ミロ飲んでみてくださいー！ 鉄分が平均の1/7しかないと指摘された私でも、ミロ飲んだら平均値になりましたー！” ※画像 […]
- 2020-08-12
- 2021-01-14
【妊活中・妊娠中】かき氷を食べるときに注意してほしいこと
懐かしすぎる…。私が幼いころにあったかき氷機、キョロちゃんの復刻版。 ちゃんと削れます。スルスル氷が出てきて気持ちいい！ これは娘の夏休みのおやつ用として買った […]
- 2020-07-25
- 2021-01-14
【妊活おやつ】おかえりレーズン！のヨーグルト
もう10年以上前だと思いますが、「おかえりマンゴー」というのがちょっと流行りました。ご存知ですか？ これは、ドライマンゴーをヨーグルトに混ぜて一晩おくと、ヨーグ […]
- 2020-07-17
- 2021-01-14
Q.妊活中にオススメのお菓子があったら教えてください
みなさまからのご質問にお答えするコーナーです。ご参考になればうれしいです。 Q. チョコレートなどのお菓子が好きなのですが、妊活にはたくさん食べすぎはよくないと […]
- 2020-07-07
【妊活おやつ/ブルーベリーアイス】ブルーベリーと茄子の関係
視力の衰えをつくづく感じる今日この頃。目に関係する食材といえば、あまりにも有名なのがブルーベリーですよね。 実際、あの紫色はアントシアニンという成分で、目の働き […]
- 2020-06-19
- 2020-06-19
【妊活おやつ】ポリ袋でもんで完成！アボカドアイス
梅雨のじめじめした時期におすすめな、さわやかアイスのご紹介です。しかも、材料はアボカドとヨーグルトなのでとっても健康的。血糖値も上がりにくい罪悪感なし！の妊活お […]
- 2020-02-12
- 2021-01-14
【妊活&妊娠中のおやつ】ポップコーンは、実は健康食材!? チョコレートポップコーン
映画館のおともといえば、ポップコーン。 ご家庭ではあまり食べることがないのでは？ でも、映画館だけにとどめておくのはもったないくらい、ポップコーンには栄養がある […]