- 2020-07-07
【妊活おやつ/ブルーベリーアイス】ブルーベリーと茄子の関係
視力の衰えをつくづく感じる今日この頃。目に関係する食材といえば、あまりにも有名なのがブルーベリーですよね。 実際、あの紫色はアントシアニンという成分で、目の働き […]
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妊活おやつ
- 2020-06-19
- 2020-06-19
【妊活おやつ】ポリ袋でもんで完成！アボカドアイス
梅雨のじめじめした時期におすすめな、さわやかアイスのご紹介です。しかも、材料はアボカドとヨーグルトなのでとっても健康的。血糖値も上がりにくい罪悪感なし！の妊活お […]
- 2020-02-12
- 2020-06-11
【妊活&妊娠中のおやつ】ポップコーンは、実は健康食材!? チョコレートポップコーン
映画館のおともといえば、ポップコーン。 ご家庭ではあまり食べることがないのでは？ でも、映画館だけにとどめておくのはもったないくらい、ポップコーンには栄養がある […]
- 2019-08-15
- 2019-09-02
【妊活おやつ】1分でできる！あずき豆乳アイス
あずきの缶詰と豆乳を混ぜて冷やし固めるだけのアイスです。 缶詰のふたを開け、混ぜて容器に入れるところまで、ほんとに1分でできます！ 冷やし固める時間は抜いてます […]
- 2019-04-10
- 2019-09-01
ドライフルーツの賢い食べ方
母子栄養協会でコラム「妊婦さんのおやつにドライフルーツがオススメの理由」が掲載されました。 妊婦さん向けに書いたコラムですが、妊活されている方にもお役に立つと思 […]
- 2019-02-14
- 2020-04-17
【妊活おやつ】豆腐は全く感じない！豆腐とチョコでチョコムース
本日、バレンタインデーですね。 忙しくて、、、主人にチョコを買いに行っていなく、、、これで間に合わせてしまおうと。 絹豆腐とチョコで作るムースです。 まったくデ […]
- 2018-12-06
- 2019-09-30
【妊活おやつ】栄養豊富な「お麩ラスク」
E・レシピにて、子どもの外出用おやつにもぴったり！ 栄養豊富な「お麩ラスク」が掲載中です。 子ども用のおやつとしての提案ですが、お麩って意外にも、栄養が豊富なの […]
- 2018-10-18
- 2019-09-01
【妊活おやつ】やわらかくなった柿の美味しい活用法！速攻「柿ジャム」
E・レシピにて、柔らかくなった柿の美味しい活用法！速攻「柿ジャム」が掲載されました。 私の好きな柿の食べ方です。 うっかり柿がやわらかくなりすぎてしまったら…、 […]
- 2018-10-04
- 2019-09-01
【妊活おやつ】罪悪感ナシ!? 栄養豊富な「チョコ干し芋」
E・レシピにて、罪悪感ナシ!? 栄養豊富なヘルシーおやつ「チョコ干し芋」が掲載されました。 干し芋とチョコを一緒に口に入れればいいだけのことなんですけど、、、こ […]
- 2018-09-06
- 2019-09-01
【妊活おやつ】トマトをまるごと冷凍して、シャーベット
E・レシピにて、トマトをまるごと冷凍！「トマトシャーベット」の作り方が掲載されました。 トマトを冷凍して、すりおろしてはちみつをかけたら完成です！ […]