【妊活おやつ】ポリ袋でもんで完成!アボカドアイス

急に暖かくなったこんな日にぴったりな、さわやかアイス。

しかも、とっても健康的。材料はアボカドとヨーグルトなので。

血糖値も上がりにくい妊活おやつです。罪悪感もなし。

色もきれいです。

 

今週日曜日開催の授かるごはん講座(基本編)は満席ですが、4月はまだ空きがありますので、よろしければご参加くださいませ。

【妊活&妊娠中の食生活講座】

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■材料(作りやすい分量)

アボカド 1/2個
ヨーグルト 80g
はちみつ 大さじ2
レモン汁 大さじ1

 

■作り方

1.材料をすべてポリ袋に入れ、手でもんで混ぜる。
2.器に入れ、冷凍庫で冷やす。

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