- 2020-08-31
妊娠中に食物繊維を多くとると、子どもは肥満になりにくくなる
腸活という言葉は今やメジャーですよね。腸内環境をととのえることは心身の健康につながるため、腸の健康が注目されています。 でも、腸活は自分自身の健康だけでなく、産 […]
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妊婦向けコラム
- 2020-08-28
妊活中、夫婦で食べたい肉そぼろ④ サラダにアレンジ！
以前ご紹介した【卵胞すくすくレシピ】妊活なら豚や牛ひき肉で！肉そぼろとアレンジ のそぼろをサラダにイン！ レタスとパクチーを盛った器に、そぼろをかけて、オリーブ […]
- 2020-08-24
- 2020-08-24
Q.やはり、冷凍野菜より生を使ったほうがいいですか？
Q. 基本は生野菜を買うようにしていますが、時短になるので最近はほうれん草、小松菜、ブロッコリー（すべて国産）は冷凍物を買っています。 とくに、ブロッコリーは臭 […]
- 2020-08-16
- 2020-08-16
【妊活・妊娠中】夏のフルーツ、葉酸が多いのは？
ペニンシュラホテル東京の名物、マンゴープリンを初めていただきました。 午前中に完売することもあるらしいこのプリン、一言「おいしすぎる！」。 プリンの口当たりもソ […]
- 2020-08-14
- 2020-08-14
妊活中や妊娠中、甘酒を飲むのはおすすめですか？
甘酒ブームが続いていますね。このブームにより、「甘酒は体にいいんですよね。飲んだほうがいいですか？」という質問を受けるようになりました。 スーパーで陳列されてい […]
- 2020-08-12
- 2021-01-14
【妊活中・妊娠中】かき氷を食べるときに注意してほしいこと
懐かしすぎる…。私が幼いころにあったかき氷機、キョロちゃんの復刻版。 ちゃんと削れます。スルスル氷が出てきて気持ちいい！ これは娘の夏休みのおやつ用として買った […]
- 2020-08-03
「カルシウムを豆乳からとっています」は、誤解です！
ときどき、「牛乳は好きじゃないので、カルシウムは豆乳からとっています」とか「豆乳をよく飲んでいるのでカルシウムはとれています」とおっしゃる方がいます。 豆乳と牛 […]
- 2020-07-02
- 2020-07-02
妊活・妊娠中なら、唐揚げはレモンじゃなくて酢で食べる！
今夜は主人が会社のリモート飲み会ということで、夕食とおつまみを兼ねて鶏の唐揚げを作る予定。ちなみに、私は揚げ油は米油を使っています。米油は酸化しにくいということ […]
- 2020-05-21
- 2020-05-20
人工甘味料って、体にいいの？悪いの？
妊活中や妊娠中に甘いものを控えている方は多いでしょう。そんな方たちから、「お菓子は控えたほうがいいのはわかってるんですけど、甘いものが大好きなんです…。もし食べ […]
- 2020-05-20
- 2020-05-19
パンやパスタを食べると、子どもの自閉症発症リスクが上がる！？
おうち時間が増えているので、ご家庭でパンやお菓子を作る人が急増しています。 かくいう我が家も同様。もっぱらホームベーカリー頼りですが、ランチにパンをよく焼くよう […]