- 2019-10-10
- 2019-11-18
【ピタッと着床レシピ】包丁いらず！丸ごとピーマン煮
子宮の状態を調え、受精卵をお迎えするのに、私はビタミンＡとCとEをおすすめしています。 この３つの栄養素をまとめてビタミンACE(エース)といいますが、着床期は […]
CATEGORY
ピタッと着床レシピ
- 2019-09-25
- 2019-09-25
【ピタッと着床レシピ】ケール初心者に！ケールのスムージー
この前、デパ地下のフレッシュジュース売り場に行ったとき、期間限定で”ケールといちごのスムージー”が売っていました。 「ケールといちごの組み合わせなんて、まさに葉 […]
- 2019-07-13
- 2019-09-02
【ピタッと着床レシピ】包丁いらず♪トマトジュースで、クイックトマトスープ！
最近、隠し味に味噌を使うのがマイブームです で、味噌とトマトはすごく合う！と思い、今日のトマトスープレシピを。 トマトジュースに調味料を混ぜれば、スープの完成！ […]
- 2019-03-01
- 2019-09-01
【ピタッと着床レシピ】今が旬のほたるいかを、簡単マリネで！
本日の朝ごはん。 サラダに添えてあるのがほたるいかなのですが、一応味をつけてあります。マリネにしています。 常々、頭から尾まで食べられるもの（しし […]
- 2018-12-17
- 2020-12-15
【ピタッと着床レシピ】揚げない！かぼちゃのスコップコロッケ
かぼちゃはビタミンA、C、Eが豊富に含まれる妊活食材。 ビタミンA、C、EはまとめてビタミンACE（エース）といい、一緒にとると相乗効果があるんですよ。 なので […]
- 2018-12-14
- 2019-09-01
【ピタッと着床レシピ】やりいかのレモンソテー
シンプルイズベストな炒め物。 亜鉛やビタミンEの多いイカと、葉酸の多いブロッコリーとにんにくの組み合わせ うちの近所のスーパーだと、いかの選択肢は、するめイカか […]
- 2018-10-23
- 2019-09-01
鉄分も亜鉛も4倍とれる！？高野豆腐レシピをバージョンアップ♡
先日、高野豆腐のミルク煮のレシピをご紹介しましたが（【ピタッと着床レシピ】高野豆腐を簡単に使いこなす！高野豆腐のミルク煮）、より簡単&栄養価を高くするた […]
- 2018-10-13
- 2019-09-01
【ピタッと着床レシピ】高野豆腐を簡単に使いこなす！高野豆腐のミルク煮
高野豆腐、使いこなしていますか？ 私は正直、そんなに使いこなしていませんが…。 でも！やはり健康食材といわれるだけあって、高野豆腐には鉄分や亜鉛が […]
- 2018-10-03
- 2019-09-01
【ピタッと着床レシピ】包丁いらずの豆乳リゾット
着床した赤ちゃん(受精卵)が大きくなるためには、栄養と酸素が必要です。それを運んでくれるのが、血液。 つまり、鉄分は大切な成分になります。 鉄分を […]
- 2018-07-25
- 2019-09-01
【ピタッと着床レシピ】キウイをお料理に♪鶏むね肉のキウイソース
キウイは一年中手に入れやすく、しかも高密度栄養フルーツといわれるくらい栄養がギュッと詰まっています。 妊活でいえばとくに、アンチエイジング力が高いビタミンCとE […]