- 2020-11-24
- 2020-11-24
【妊活のコツ】一瞬で、柿ジャム作り！
義理の両親が毎年柿を送ってくれます。 以前その柿を長く置いておいたら、ぐじゅぐじゅに軟らかくなってしまいました。 どうしようと思っていたら、フードコーディネータ […]
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妊活レシピ
- 2020-11-17
- 2020-11-22
Q.ノンアルコールだったら、お酒を飲んでも大丈夫ですか？
Q.ノンアルコールだったら、お酒を飲んでも大丈夫ですか？ A.お答えする前にまず、妊活中、妊娠中のアルコールの影響をご存知ですか？ 妊娠を目指す方 […]
- 2020-11-16
- 2021-08-02
【管理栄養士監修】妊娠したらマヨネーズは食べていい？ ダメ？
体外受精を経て、このたび妊娠をされた方が「マタニティごはん講座」を受講くださいました。 そしてご質問で「妊娠中はマヨネーズは食べても大丈夫ですか？」というものが […]
- 2020-11-04
- 2021-01-08
葉酸サプリメントをとると、流産のリスクは減るのか？
妊活されている方、葉酸サプリメントを飲んでいますか？ 妊娠3か月以上前から葉酸サプリを飲むと、流産が減る？！ 現在、葉酸サプリメントを飲むことでリ […]
- 2020-10-30
- 2020-10-30
【授かるベーシックレシピ】包丁を使わない！イワシ缶のトースター焼き
魚レシピのご参考に、超簡単な魚缶メニューを。 サバ缶と並ぶブームにもなったイワシ缶ですが、妊活必須のオメガ3オイルや鉄分は、生のイワシよりも多いほど。 そして卵 […]
- 2020-10-27
- 2021-10-27
【授かるベーシックレシピ】切るのはスーパーにお任せで！さんまのかば焼き
秋刀魚(さんま)の季節がやってきました！ 今年はちょっとお値段が張りますが、それでも秋の味覚を楽しむには欠かせない魚ではないでしょうか？ さんまといえば塩焼きで […]
- 2020-10-26
- 2021-07-30
Q. 妊活中です。コーヒーは体を冷やすから、飲まないほうがいいですか？
Q.コーヒーが好きで、妊活中にはあまり飲まないほうがいいとはわかっていても、1日1杯ならいいかなと、飲んでしまっています。 妊活中はカフェインをあまりとらないほ […]
- 2020-10-22
- 2021-07-23
人工授精をされている方へ、私の後悔から伝えたいこと
私は妊活すべて(タイミング法、人工授精、体外受精)を経験しています。 一般的に、人工授精の1回あたりの妊娠率は5-9%ほど。このうち出産まで至るのは8割程度です […]
- 2020-10-20
- 2020-10-20
【授かるベーシックレシピ】バターとポン酢で味がきまる！鮭のバタポン焼き
鮭にはたんぱく質はもちろん、妊活に必須のビタミンDやオメガ3オイルが豊富に含まれているので、私は魚の中でも、買いやすいことも含め、とくに鮭をイチオシしています。 […]
- 2020-10-16
Q.納豆は熱々ごはんにかけちゃいけないって、本当ですか？
Q. 納豆菌は熱に弱いから炊き立てのごはんにかけてはいけないという情報と、納豆菌は熱に強いから大丈夫という情報があります。 納豆ごはんをよく食べているのですが、 […]