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ケールレシピ

夏の紫外線対策に！「ケールのスムージー」

ケールってどういうイメージですか？青汁の材料？　苦い？　健康的？などでしょうか。たしかに、”緑黄色野菜の王様”といわれるほど栄養価が高い野菜です。つまり、 […]

今日は授かるごはん講座の妊婦さん編（マタニティ講座）を行いました。授かるごはん講座の妊活基本編を受けてくださったおふたりが妊娠され、二人そろって無事に安定期に […]