夏の紫外線対策に!「ケールのスムージー」

ケールってどういうイメージですか?
青汁の材料? 苦い? 健康的?などでしょうか。
たしかに、”緑黄色野菜の王様”といわれるほど栄養価が高い野菜です。
つまり、妊活的要素も豊富に含む野菜。
でも、「健康にいいのはわかるけど、どうやって使えばいいかわからない」と、よく質問を受けます。
そんなときには、サラダかスムージーがおすすめと言っていて、、、

で、これが私が好きなケールのスムージーです!
材料は、ケールとキウイだけ。
レシピはE・レシピで掲載中の夏の紫外線対策に!「ケールのスムージー」をご覧ください!

栄養監修「生殖専門医と妊活栄養士が導く 授かるための2人の生活術」(講談社)

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