アボカドサラダ

• 2019-09-04
• 2021-01-08

葉酸をとるならアボカドサラダがおすすめ

妊活中の方、妊婦さんが意識したい栄養素のひとつに葉酸があります。 ただ、「葉酸サプリメントは必要？いつからいつまで飲めばいいの？」で書きましたが、葉酸はなかなか […]

• 2018-02-06
• 2019-09-04

【葉酸レシピ】切って混ぜるだけ！のアボカドサラダ

女子が大好きな食材、アボカドには葉酸や食物繊維が多く含まれています。 森のバターといわれるだけあって、果物としては(アボカドは果物です)カロリーは高いですが、含 […]