母子栄養協会でコラム「妊婦さんのおやつにドライフルーツがオススメの理由」が掲載されました。
妊婦さん向けに書いたコラムですが、妊活されている方にもお役に立つと思いますので、ご紹介させていただきます。
妊活中、妊娠中のおやつとして、ドライフルーツはおすすめです。
最近の研究では、骨から若返りホルモンが分泌されていることがわかりました。
妊活＝アンチエイジング(老化をくいとめる)ともいえるので、ぜひ妊活中も骨の健康を意識してもらいたいと思っています。
骨の健康によいドライフルーツは、詳しくは記事をご覧くださいね。ほか、貧血予防ドライフルーツ、便秘予防ドライフルーツなど、参考にされてください。
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リプロダクションクリニック松林先生との共監修です。
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