recipe to have a baby!
授カルレシピで妊娠しやすいカラダに♪

授かるごはん講座

~妊娠するための食生活~

基本編

授かるごはん講座

【基本編】

妊娠しやすい体になるための、
食べ方をお伝えします。

卵胞を育てるサポートをする油もあれば、卵胞のグレードを落としてしまう油もあります。妊娠するのを助けるという今注目のビタミンをご存じですか?
炭水化物は食べ方のルールを知って賢く食べましょう。

講座内容の一部をご紹介

今日からできる妊活のコツをお伝えいたします。

・炭水化物の食べ方  ・妊娠体格チェック
・良い油VS悪い油  ・妊活で役立つ食材一覧
・着床(妊娠)に必要なビタミン、ミネラル

管理栄養士が考える妊活メニューの試食。

・卵胞すくすくレシピ ・ピタッと着床レシピ

なお、「授かるレシピ」ブログでは、その他にも下記のような妊活料理やメニューを随時更新しております。

◎授かるベーシックレシピ  ◎卵胞すくすくレシピ
◎子宮ふかふかレシピ    ◎ピタッと着床レシピ
◎万能だれのご紹介など。

参加者さまの声
【基本編】

たくさんの嬉しいお声をいただいております。
ほんの一部をご紹介♪

実行に移しやすいと思いました!

少人数で、和気藹々ととても楽しくあっと言う間の2時間でした。先生が実際に妊活に取り組まれ、成功されたご経験をお持ちなので、お話にとても説得力がありました。おすすめ食材の説明に、試食やお土産もあり、話を聞いて終わりにならず、実行に移しやすいようにと、とてもよく考えてくださっています。貴重な知識と優しさ溢れる講座に参加させていただけて、本当に良かったです!ありがとうございました。

生理周期に合わせたメニューがとても参考になりました!

今回、目からうろこの内容が盛り沢山でとても勉強になりました!特に生理周期に合わせたメニューがとても参考になりました。栄養学だけでなく妊活中の皆さんの体験談やいろんな情報交換ができてとてもありがたかったです。なかなか妊活してる方々と交流する機会がありませんのでとてもいい時間でした。いま様々な情報が溢れていて何を信じたらいいのかわからなくなってしまうことがありますが、今回の講座を通して正しい知識を身につけていきたいと思います。また機会がありましたら参加させて頂きたいです。

同じ妊活中のみなさんのパワーを頂けました!

レジュメも講義もとても分かりやすく、また実際にレシピの試食もあり、とても充実した二時間でした!妊活をしていると行き詰まったり、孤独になりがちですが、この講座に参加して頑張っていらっしゃる皆さんのパワーを頂けました。また是非続篇の講座に参加させて頂きたいです。

その他、たくさんの嬉しいお声をいただいております。詳しくはコチラ 

授かるごはん講座
【基本編】ご案内

日時

下記のお申込みフォームをご覧ください。

同日午後は【カラダ温め編】も開催します!

※ 講座開始10分前までにお越しください。

定員

各回 5名程度

受講料

5,000円(当日受付けいたします。)

会場

神楽坂 圓福寺(円福寺)1F ホール
東西線  「神楽坂」駅 出口1(神楽坂口)より徒歩5分
大江戸線 「牛込神楽坂」駅 A2出口より徒歩3分

上記の講座開催日と予定が合わない方へ

ご希望のお日にちをご連絡いただいたうえで、講座を開催させていただきます。

急に病院の日と重なってしまったりと、受講したくてもなかなか予定が合わないというお声を多くいただいております。そこで、平日限定ではございますが、お好きな日を選んで受講していただくことが可能になりました。下記フォームより、お気軽にご連絡ください。

※ 他の方と希望日が重なった場合は、複数人での開催となります。
※ 平日限定で、時間は10:30-12:30とさせていただきます。
※ 受講料は、8,000円とさせていただきます。

≪ご注意≫ 必ずお読みください。

※女性限定とさせていただきます。
※こちらからのメールが返送されてきた場合は、申し込みを取消させていただくことがございます。
※都合により開催日を変更させていただく場合がございます。

◎ キャンセルポリシー

お申し込み後に、キャンセルを希望される場合は、メール(mail@sazukaru.tokyo)にてご連絡ください。なお、キャンセルのご連絡日により、下記の通りキャンセル料を申し受けます。

◇ 講座の前日キャンセル     ・・・受講料の 50%
◇ 講座の当日キャンセル     ・・・受講料の 80%
◇ キャンセルのご連絡がなく不参加・・・受講料の100%

※ 講座内容の特性上、試食食材・お土産等の準備が関係してくるため、予めご了承ください。

授かるごはん講座
【基本編】
お申込みはコチラ

以下のお申込フォームに必要事項をご記入のうえ、ご送信ください。

※授かるレシピは、個人情報の安全性確保のために、セキュリティに万全の対策を講じています。お預かりした個人情報は、お申込みの確認やお問合せへの回答を行う以外には一切使用いたしません。また、お預かりした個人情報を適切に管理し、ご提供者の同意がある場合、または法令に基づき開示する必要がある場合を除き、個人情報を第三者に開示・提供いたしません。

少しでもみなさまのお役に立てるように、
精一杯サポートさせていただきます!

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