- 2018-09-05
- 2019-09-01
【授かるベーシックレシピ】包丁いらず！混ぜるだけのサバ缶のスープカレー
昨晩、夕飯を焦りながら作っていたらメインの味付けがうまくいかず、それをごまかすために何かもう一品作ろうと作ったのがこれ。 サバ缶とトマトジュースと […]
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授かるベーシックレシピ
- 2018-03-08
- 2019-09-01
【授かるベーシックレシピ】サバ缶のレモン醤油パスタ
またサバ缶レシピ！？と思われるかもかもしれませんが、、、サバ缶ほんとに好きで、かつ、妊活に必須のオメガ３脂肪酸が豊富なので、ついつい、、、。 &n […]
- 2018-02-13
- 2019-09-01
妊活も妊娠中もおすすめ！缶詰でお手軽ポトフ
先日、授かるご飯講座を受講くださった方から、妊娠しましたというご報告のメールをいただきました 現在は流産予防のために安静中とのことで、ご主人が家事をしてくれてい […]
- 2017-12-12
- 2019-09-01
【授かるベーシックレシピ】妊活用に！鶏肉ではなく…ぶりの油淋鶏風（ネギソースかけ）
先日の日曜日に母子栄養協会の妊産婦食アドバイザー養成講座の講師をさせていただきました。 妊婦さん、産後のお母さんに食についてのアドバイスができるようになる資格で […]
- 2017-11-17
- 2019-09-01
【授かるベーシックレシピ】クイック朝食にも♪カルボナーラごはん
昨日の一人お昼ご飯。 カルボナーラ風のごはんです。 ごはんに温泉卵をのせて、塩、こしょう、粉チーズをかけただけのもので、ベーコンはい […]
- 2017-10-24
- 2020-12-24
【授かるベーシックレシピ】オイルサーディンとクリチを１：１でディップに
うちの主人はシステムエンジニアです。今夜はサイトのメンテナンスかなんかで午前3時から自宅で深夜作業をするとの報告が。 ならば夜食を作ってあげよう！ […]
- 2017-08-09
- 2021-12-02
【妊活ベーシックレシピ】レンチンホワイトソースで、ブロッコリーグラタン
「最近、夕食をつくるのがおっくうでおっくうで…お昼ご飯が終わると”ああ、夕飯何にしよう”って憂鬱なの…、メニューを考えるのもいやなのー…」 という愚痴を大好きな […]
- 2017-07-20
- 2019-09-01
【授かるベーシックレシピ】混ぜるだけ♪さば缶のリエット風
先週末から娘が発熱で、ようやく今日から保育園に行けるようになりました。 自営業でよかったと思うのは、こういうときに家にいれること。 会社員のときは仕事休みにくか […]
- 2017-06-30
- 2019-09-01
【授かるベーシックレシピ】缶詰で簡単！さけフレーク♪
かねてより、妊活最強食材と言っているのが、鮭。 なので鮭のレシピはけっこう載せているのですが、最近のマイブームが、鮭の缶詰で作るフレーク（ふりかけ？）。 &nb […]
- 2017-05-31
- 2019-09-01
【授かるベーシックレシピ】鉄と葉酸補給♪まぐろとアボカドのタルタルサラダ
昨日は引っ越し前に住んでいた築地の歯医者に。 引っ越しをしてたった1か月なのに、築地駅を降りた途端、うわ～っと懐かしさでいっぱいに。そして、私はもうここには戻れ […]