- 2020-04-07
【妊活・妊娠中】こんなときだからこそ、免疫力を上げるメニュー！
日本生殖医学会は4月1日、新型コロナウィルスの流行により不妊治療の延期を考慮してほしい旨の声明が出ました。また妊娠中の方へは厚生労働省より「妊婦の方々向けのリー […]
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sazukarurecipe
- 2020-03-18
- 2020-03-19
【葉酸レシピ】きゅうりじゃなくて、アスパラでバンバンジー(棒棒鶏)
良いのか悪いのか、、、職業柄、食材を見ると、つい栄養素が頭に浮かんでしまいます。 数年前の夏、自宅でバンバンジーを作っていて、「夏だから水分やカリウムが豊富なき […]
- 2020-03-05
- 2020-03-12
納豆とお酢で最強！「酢納豆」にすれば、鉄分もアップ
ウーマンエキサイトのE・レシピにて、納豆とお酢で最強！ 「酢納豆」にすれば、鉄分もアップが掲載されました。 酢納豆、女性の健康におすすめですよ！ 私はイチオシし […]
- 2020-03-02
【妊活のコツ】親子丼は、「しらす」で親子丼
妊活では、肉よりも魚を食べる頻度を多くしたほうがよいとされています。 定番料理に親子丼がありますが、これに使う鶏肉を魚の”しらす”に変えたら…妊活メニューになり […]
- 2020-02-25
- 2020-02-27
安くて早くて骨太レシピ 「厚揚げのバター醤油炒め」
ウーマンエキサイトのE・レシピにて、安くて早くて骨太レシピ 「厚揚げのバター醤油炒め」が掲載されました。 手前味噌ながら、、、安い！時短！うまい！の3拍子揃って […]
- 2020-02-12
- 2021-01-14
【妊活&妊娠中のおやつ】ポップコーンは、実は健康食材!? チョコレートポップコーン
映画館のおともといえば、ポップコーン。 ご家庭ではあまり食べることがないのでは？ でも、映画館だけにとどめておくのはもったないくらい、ポップコーンには栄養がある […]
- 2020-02-12
- 2020-02-13
油淋鶏の魔法のタレで「ブリの油淋鶏」
ウーマンエキサイトのE・レシピにて、油淋鶏の魔法のタレで「ブリの油淋鶏」が掲載されました。 油淋鶏（ユーリンチー）のタレ！ このタレは本当に万能。何にかけてもお […]
- 2020-01-29
- 2020-01-29
湯豆腐の残り汁をリメイクして「おいしい味噌汁」に！
ウーマンエキサイトのE・レシピにて、湯豆腐の残り汁をリメイクして「おいしい味噌汁」に！が掲載されました。 今まで、湯豆腐の汁は捨ててしまっていたのですが、これを […]
- 2020-01-20
【授かるベーシックレシピ】いわし缶でニシンそば風
ニシン蕎麦というと「お蕎麦屋さんで食べるもの」というイメージが私の中であります。 たまーに食べると、「ああ、ニシン蕎麦っておいしい！」と思い、「家でも食べたい！ […]
- 2020-01-16
余ったお餅で、「おこわ風炊き込みご飯」に
ウーマンエキサイトのE・レシピにて、余ったお餅で、「おこわ風炊き込みご飯」にが掲載されました。 お正月のお餅が残っている方のご参考になれば！