麻婆豆腐は〇〇で作るのが妊活のコツ

今夜の我が家のおかずは、マーボ豆腐ニコニコ

 

妊活をしているとき、麻婆豆腐の豆腐は厚揚げにしていました。

なぜなら、普通のお豆腐よりも厚揚げのほうが鉄分が多いから。

 

普通の豆腐より、厚揚げは3倍鉄分が多いのです!

型崩れがないのも、厚揚げのいいところ。

 

で、かさ増しにもなるし、ビタミンDも多いし、きのこも入れたりして

この写真だとわかりいくいですが、今日もしめじが入っています。

 

きのこには卵子の発育に役立つビタミンDが豊富なんですよ~ドキドキ

 

ということで、ちょっとしたコツでした!

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