とろみの正体はれんこん!? 「れんこんのとろとろスープ」

E・レシピにて、とろみの正体はれんこん!? 「れんこんのとろとろスープ」が掲載されました。

私の大好きなスープですニコニコ

 

れんこんの栄養的なおすすめは、ビタミンCと食物繊維。

とくにれんこんのビタミンCは加熱をしても失われにくいのがうれしい特長です。

 

そして、体のアンチエイジングに役立つポリフェノールが皮に多く含まれているので、皮はむかずに今回使っています。

妊活は男女ともに老化は大敵。

皮をむかないとか、こんなちょっとしたことでも積み重ねが大切ですよ。

 

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