E・レシピにて、とろみの正体はれんこん!? 「れんこんのとろとろスープ」が掲載されました。
私の大好きなスープです
れんこんの栄養的なおすすめは、ビタミンCと食物繊維。
とくにれんこんのビタミンCは加熱をしても失われにくいのがうれしい特長です。
そして、体のアンチエイジングに役立つポリフェノールが皮に多く含まれているので、皮はむかずに今回使っています。
妊活は男女ともに老化は大敵。
皮をむかないとか、こんなちょっとしたことでも積み重ねが大切ですよ。
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