【妊活おやつ】栄養豊富な「お麩ラスク」

E・レシピにて、子どもの外出用おやつにもぴったり! 栄養豊富な「お麩ラスク」が掲載中です。

子ども用のおやつとしての提案ですが、お麩って意外にも、栄養が豊富なのです(意外と思うのは私だけ?)

鉄分や食物繊維が多く、鉄分はほうれん草の1.5倍以上、食物繊維はキャベツの2倍以上も!

まあ、一回に食べる量は少しなので、とれる栄養もそこまでではありませんが、おやつとして食べるなら、栄養おやつになります。
とっても簡単にできるので、妊活おやつとして活用していただければうれしいです。
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