【妊活おやつ】手でもみもみで完成♪バナナアイス

妊活中でも甘いものが食べたい！とは、よくある質問です。

先週末の授かるごはん講座でも質問を受け、、、やっぱりみんな甘いもの食べたいよね(私もそうだったし）と思い。

で、健康的で妊活にもよく、作るのが簡単なおやつレシピ、こんなのはどうかなと。

それがこれ。

ポリ袋に材料を入れてもむだけ！

バナナとココアをポリ袋に入れてもんで、冷やしたアイス。バナナココアアイスです。

ほんとに、手でもみもみしただけ。

このまま凍らせて、食べるときに器に盛っていただければいいんですけど、きれいに盛れないので、器に入れて冷やしました。

ポリ袋の端をはさみで切って、そこから絞るようにして器に入れるといれやすいです。

バナナが甘いので、砂糖いらず(お好みで入れてもいいけど）。

腸にいいオリゴ糖やビタミンなどを含むバナナと、亜鉛や鉄を豊富に含むココアの組み合わせ。健康的なおやつですよ！

妊娠してからも使える健康おやつです。

【妊活おやつレシピ】手でもみもみで完成♪バナナアイス