E・レシピにて、人気の甘酒で栄養豊富なおやつ！「甘酒いちごシャーベット」が掲載されました。
人気の甘酒ですが・・・、妊活されている方は、ごくごく飲むのはおすすめしていません。
甘酒(麹タイプ)はブドウ糖が多いので、血糖値が上がりやすいのです。
なので、一気に「飲む」のではなく、調味料として「料理に使う」のがおすすめ。
少量ずつ調味料としてつかえば、オリゴ糖などもとれ、腸にもいいですよ。
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