先週末、授かるごはん講座を行いました！
会社を辞め、開業してから初の講座。最初の自己紹介がちょっと変わるので、ちょっとドキドキしたりして。
それでは、今回受講くださった方の感想をご紹介させていただきます。
今日は内容の濃い講義をありがとうございました。これまで色々と妊娠のためにはどんな物を食べたら良いのか、という情報を得てきたつもりではありましたが、具体的な食材のレベルでどのような栄養が含まれていて、どんな働きをするのかという事が分かったことが一番の収穫でした。また、少人数で話がしやすかったので、普段疑問に思っていた細かい質問もでき、ひとつひとつに丁寧にお答え頂けたので良かったです。他の参加者のお話しから学ぶこともたくさんありました。
あっという間の二時間でした。栄養と妊娠力が密接に関係している事がよくわかり、食生活は体の基本である事を実感しました。長先生ご自身の体験から生み出されたという事もあり、説得力、安心感もありました。また他の講座もあれば参加したいです。
少人数制で質問がしやすかったのが、一番よかったです。周期に合わせて、サプリメントではなく食べ物から必要な栄養素を一汁三菜を意識して摂取するようにしたいと思います。