食物繊維│授かるレシピ

【妊活のコツ】押し麦ともち麦、どっちがいい？

妊活では”血糖値”がポイントになります。血糖値がジェットコースターのように急に上がったり下がったりするような食生活はNG。ゆるやかに上がって下がるという食生 […]