オクラレシピ│授かるレシピ

【葉酸レシピ】レンチンオクラの味噌和え

オクラ、見た目からも栄養がありそうな風貌ですが、中身はほんとに栄養たっぷり。ネバネバの食物繊維、ビタミンE、葉酸、ベータカロテンなど、食べておいて損はない野菜 […]