忙しい日々を送る中、「なぜかイライラしてしまう」ことはありませんか？
イライラの原因はストレスや睡眠不足、ホルモンバランスの乱れなど様々ですが、ちょっとした食事のメニュー選びで、もしかしたらイライラ解消の手助けができるかもしれません。
今回は、定番のお惣菜で比べています。
コラム連載「ひじきの煮物ときんぴらごぼう、イライラしているときに食べるならどっち？【管理栄養士がジャッジ Vol.45】」は、kencomアプリ(要登録)からご覧いただけます。
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