2019/4/1
不妊情報ポータルサイトさんにて、インタビュー記事「バランスのいい食事は、頑張りすぎずに続けてこそ」が掲載されました。
妊活中の食事の仕方、気を付けたい食べ方などについてお話をしています。
食生活はどんなに良い食べ方でも、継続できなければ意味がありません。
「あ、体が変わってきたな」と思うのは、だいたい3か月くらいかかります。
だから”頑張りすぎず”、続けられるように、ゆるーく頑張るというのがいいと思っています。
この記事から、なにかひとつでも取り入れられる要素があれば幸いです。