- 2020-01-07
- 2020-01-07
【ピタッと着床レシピ】1人前100円！厚揚げときのこのバター醤油ソテー
安い、早い、うまい！が揃った妊活メニューとしておすすめしているのが、厚揚げと舞茸を使ったバター醤油炒め。 厚揚げも舞茸も1パック100円ほどで買えますし、栄養面 […]
AUTHOR
sazukarurecipe
- 2020-01-06
おせちのなますを、コールスローにリメイク！
ウーマンエキサイトのE・レシピにて、「おせちのなますを、コールスローにリメイク！」が掲載されました。 おせち料理のリメイクレシピです。おせちで摂りすぎた塩分を、 […]
- 2019-12-26
- 2019-12-26
おせちで一番簡単！ 5分で「田作り(ごまめ)」
ウーマンエキサイトのE・レシピにて、「おせちで一番簡単！ 5分で田作り(ごまめ)」が掲載されました。 田作りは葉酸たっぷり食材です。なので妊活中のおせち料理メニ […]
- 2019-12-19
- 2019-12-19
クリスマスのサイドメニューに「お手軽キッシュ」
ウーマンエキサイトのE・レシピにて、クリスマスのサイドメニューに「お手軽キッシュ」が掲載されました。 某ホテルのシェフに、「キッシュを作る際は市販の生地を使うべ […]
- 2019-12-12
ビール・ワイン・日本酒、低糖質なお酒はどれ？
ウーマンエキサイトのE・レシピにて、ビール・ワイン・日本酒、低糖質なお酒はどれ？が掲載されました。 白ワインで作る簡単な「野菜のワイン煮」のレシピも記載していま […]
- 2019-12-12
手作り「チキンナゲット」でクリスマス
ウーマンエキサイトのE・レシピにて、手作り「チキンナゲット」でクリスマスが掲載されました。 チキンナゲットは鶏むね肉のひき肉を使うので、ヘルシーに作れるのがポイ […]
- 2019-11-20
- 2019-11-19
【葉酸レシピ】きんぴらごぼうを”ポタージュ”にリメイク！
根菜がおいしい秋です。 根菜の定番料理といえば、きんぴらごぼうがありますよね。 根菜の代表であるごぼうは、意外と葉酸が多い食材。 そのままきんぴらで召し上がるの […]
- 2019-11-12
【葉酸レシピ】長ねぎと桜エビの葉酸マリネ
長ねぎと桜エビと聞いて、何を思い浮かべますか？ 何も思いつかない…！？ 長ねぎと桜エビは葉酸食材 実は、この２食材は葉酸たっぷり食材なのです。わか […]
- 2019-11-10
- 2019-11-14
腸活＆風邪予防も！ 大根おろしヨーグルト
ウーマンエキサイトのE・レシピにて、腸活＆風邪予防も！ 大根おろしヨーグルトが掲載されました。 プレーンヨーグルト+大根おろし+はちみつを組み合わせると、フルー […]
- 2019-11-08
- 2019-11-08
【葉酸レシピ】ひよこ豆をスープやサラダ、カレーに入れよう！
葉酸は、ほうれん草から見つかった成分だけあって、基本的には緑色の濃い野菜に多く含まれます。また野菜以外で手に入れやすい食べ物だと、いちごやアボカド。そして、豆で […]