ビタミンDは妊活で今注目の栄養素。
卵胞の発育や着床に関与すると言われているんです。
妊活中のみなさん、ぜひぜひ今が旬のかつおを食べてください！
こちらのレシピをどうぞご参考に
上のかつおのなめろうですが、丸めて焼いてハンバーグにするとより美味です～。
下記にレシピあります
E・レシピ→骨の成長をサポートするビタミンＤが豊富！ かつおのなめろう
＜5月の日程が決まりました＞
授かるごはん講座の詳細はこちら から—–
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