授かるごはん講座【葉酸編/オンライン】|管理栄養士による、食べ方を見直して妊娠しやすい体になる講座

授かるごはん講座
【葉酸編】

健康な赤ちゃんを産むために
妊活・妊娠中に葉酸はとても大切です。

葉酸は胎児の障害のリスクを下げるために非常に大切な成分です。
赤ちゃんが欲しい!と思った瞬間から、葉酸を意識した食生活を送る必要があるんですよ。

ちゃんと葉酸をとっていますか?
葉酸サプリメントだけに頼っていませんか?

サプリメントも飲んだほうがよいでしょう。でも、食事からもしっかり葉酸をとりましょう。
そのための食材選びのコツや効率よくとれる方法をお伝えします。

 


講座内容の一部をご紹介

今日からできる妊活のコツをお伝えいたします。

・葉酸サプリメントは大切。でも、頼りきっちゃダメなのはなぜ?
・葉酸が最強の野菜は?
・野菜を洗うと葉酸は流れちゃう!?
・サラダを作るときのポイントは?
・定番料理をひと工夫!で、葉酸ごはんに
・春夏秋冬でおすすめの葉酸食材
・おすすめ簡単レシピ など

参加者さまの声
【葉酸編】

たくさんの嬉しいお声を
いただいております。


 赤ちゃんに何かあった時に後悔したくないので
葉酸が大事だということはよくきいていて、サプリメントも飲んでいますが、何でかということを詳しくきけたことがよかったです。
やはり赤ちゃんに何かあった時に自分がもう少し気をつけていればよかった、と後悔するのは嫌なので、できることは早くからやらなければと改めておもいました。
私が通う病院では食事や、生活の指導はなく、本当はそういうことが一番大事だとおもうのですが、、自分で調べて実践するしかないので、先生のブログや、本や、講座をみつけて参加できたことはとてもよかったです。ありがとうございました。

 とてもイメージしやすかった
わかりやすい講義ありがとうございました。今までも色んな文献を読み勉強はしましたが、得た知識をうまく活用できてなかったように思います。先生の講義では、「何を」「どれぐらい」というのを説明してくださっていたので、とてもイメージしやすかったです。今日の献立は、早速ニラだれを作り、はまちのお刺身にかけて頂く予定です!ありがとうございました。

授かるごはん講座
【葉酸編】ご案内

日時 下記よりご確認ください。


定員 各回 5名程度


受講料 1,200円(クレジットカード決済)


会場 オンライン講座となります。

※ZOOMを利用します。

※ビデオ(カメラ)をオンにし、ご自身のお顔を出しての受講をお願いいたします。不適切な映像と判断した場合は、退出いただきます


≪ご注意≫ 必ずお読みください。

※女性限定とさせていただきます。
※こちらからのメールが返送されてきた場合は、申し込みを取消させていただくことがございます。
※都合により開催日を変更させていただく場合がございます。

◎ キャンセルポリシー
お申し込み後に、キャンセルを希望される場合は、メール(mail@sazukaru.tokyo)にてご連絡ください。なお、キャンセルのご連絡日により、下記の通りキャンセル料を申し受けます。◇ 講座の前日キャンセル・・・受講料の 50%
◇ 講座の当日キャンセル・・・受講料の 80%
◇ キャンセルのご連絡がなく不参加・・・受講料の100%

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【葉酸編】
お申込みはコチラ

お申し込みは、チケット販売サイトのPeatixに画面が移動します。
※Peatixを初めてご利用の場合は、新規登録が必要になります。
※クレジットカードでのお支払いのみとなります。
お申し込み後に当日使用する資料やオンラインレッスンの方法等のご説明メールをお送りします。手動で行っているため、少しお時間を頂戴する場合がございますがご了承くださいませ。
■2020年8月29日(土)10時から11時(お申し込みはコチラから)

少しでもみなさまのお役に立てるよう、
精一杯サポートさせていただきます!

 


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