- 2020-04-07
【妊活・妊娠中】こんなときだからこそ、免疫力を上げるメニュー！
日本生殖医学会は4月1日、新型コロナウィルスの流行により不妊治療の延期を考慮してほしい旨の声明が出ました。また妊娠中の方へは厚生労働省より「妊婦の方々向けのリー […]
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妊活中の食事
- 2020-03-25
- 2021-01-13
清涼飲料水が好きな男性の精子は？
春の陽気になってきました。暖かくなると、冷たい飲み物が飲みたくなりますよね。 そんなとき、どんなものを選んでいますか？ 「果糖ブドウ糖液糖」と書いてあったら注意 […]
- 2020-03-06
- 2020-03-06
【妊活のコツ】朝食抜きは妊娠を遠ざける
私は一日朝、昼、晩、3食食べることを妊活ではオススメしています。 でも、主宰の妊活講座でお話を聞くと、朝食抜きの方がちらほらいらっしゃいます。 朝食抜きは血糖値 […]
- 2020-03-05
- 2021-01-09
【妊活中・妊娠中に】まるでポテサラ！？ おからサラダ
妊活中でも妊娠中でも、血糖値を急激に上げない食生活が大切になります。 誰しも炭水化物(糖質)を食べれば血糖値は上がります。 でも高血糖の状態が長く続くと、妊活中 […]
- 2020-03-04
- 2020-10-16
妊娠前に「みそ汁、ヨーグルト、納豆」を食べていると、早期早産になりにくい
昨日、納豆の食べ方(酢納豆)についての記事をアップしたので、今日も納豆について。 昨年(2019年)、富山大学から発表されたものです。ざっとまとめるとこんなかん […]
- 2020-03-03
- 2020-07-02
納豆+酢は、妊活中・妊娠中のお得な食べ方！
今年1月に国立がん研究センターは、驚きの調査結果を発表しました。それは… 納豆を毎日食べると寿命が伸びる！ 納豆は健康に良いとはよく […]
- 2020-03-02
【妊活のコツ】親子丼は、「しらす」で親子丼
妊活では、肉よりも魚を食べる頻度を多くしたほうがよいとされています。 定番料理に親子丼がありますが、これに使う鶏肉を魚の”しらす”に変えたら…妊活メニューになり […]
- 2020-01-07
- 2020-01-06
【妊活のコツ】安いドレッシングにご注意を
妊活をするなら、急激に血糖値を上げるような食生活は好ましくありません。 そこで、日常生活で注意したいものがあります。それが果糖ぶどう糖液糖という甘み成分。 これ […]
- 2019-12-12
- 2019-12-12
妊活中、魚が苦手な人はどうすればいい？
妊活では、魚を食べることはとても大切です。 それは、魚に含まれる脂が関係しています。魚の脂に含まれるオメガ3脂肪酸という脂は、体内の炎症を抑えたり血糖値のコント […]
- 2019-12-06
- 2019-12-06
【妊活のコツ】カレーは何カレーがオススメ？
今日は国民食のカレーについて、妊活の視点でお伝えしたいと思います。 ちなみにこちら、伯母にすすめられた千疋屋のレトルトカレーです。千疋屋のカレーって、有名なんで […]