ウーマンエキサイトのE・レシピにて、「いいことだらけ？人気の「ほうじ茶」の健康作用」が掲載されました。
数年前から人気のほうじ茶。ほうじ茶の特徴は、香ばしい香りや緑茶に比べて渋みが少ないこと。また和素材としての安心感も手伝い、コロナ禍で売り上げが伸びているそう。
さて具体的には、緑茶と比べてどんな成分の違いがあるのでしょう。
ちなみに妊活中や妊娠中はカフェインを控える必要がありますが、ほうじ茶はコーヒーと比べるとカフェイン量は1/3程度。緑茶と同じ量になります。
なので、一日数杯程度であれば飲んでも大丈夫ですよ。
レシピは”ほうじ茶ラテ”をご紹介しています。