E・レシピにて、鉄分が豊富でヘルシー！ 3：1：1で作るかつおの竜田揚げが掲載されました。
春に話題になったアニサキス中毒でかつおの売り上げが低迷しているようですが、かつおはマグロとおなじくらい鉄分が豊富な食材。
妊活中、妊娠中の方には食べていただきたい魚です。
ではアニサキスを心配することなく食べる方法はなんでしょうか？
ぜひE・レシピをご覧くださいませ～
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