この前のバナナアイスのアレンジ？レシピです。
アイスではなく、牛乳を入れてドリンクに。
ココアには亜鉛と鉄が豊富に含まれています。
亜鉛は新陳代謝に関与するので、卵子が細胞分裂をして排卵までに大きくなっていく過程にも必要ですし、体を老化(酸化）から守ってくれる働きもあります。
そして、亜鉛は精子の材料でもあります。
ご夫婦の朝食にいかがでしょう
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■材料(2人分)
バナナ 1本
ココア 大さじ1
牛乳 200ml
はちみつ 大さじ1/2～味をみて
ココア 大さじ1
牛乳 200ml
はちみつ 大さじ1/2～味をみて
■作り方
1．ミキサーにすべての材料を入れ、攪拌する。
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