ご夫婦で焼肉屋に行くときは

今日は、ご夫婦で焼肉屋に行くときの、ちょっとしたコツをウインク
(写真ACより)
焼肉は、「まず、カルビ!」という方が多いかと思いますが、妊活的におすすめなのは、亜鉛が多いロースハラミ
カルビも悪くはないので召し上がっていただいて全然結構ですが、カルビだけでなくロースとハラミもプラスしてあげるとよいでしょう。
また、牛肉には葉酸の吸収をアップするビタミンB群も多いので、とくに女性は、葉酸を含むサンチュ韓国のりのオーダーをお忘れなく!
外食でも、妊活に良い食べ方はできますよ~。
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ご夫婦ふたりで読んでもらうために作りました。

リプロダクションクリニック松林先生との共監修です。

生殖専門医と妊活栄養士が導く 授かるための2人の生活術」(講談社)

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