【授かるベーシックレシピ】魚料理に困ったら、、、簡単イタリアンししゃもをぜひ!

以前ご紹介したイタリアンししゃもですが、これはトースターでできるので、とっても簡単!

火を使わないという、夏ならではのメリットも。

 

しかも妊活・妊娠中両方におすすめのメニューです。

鉄、カルシウム、亜鉛、ビタミンEなどなど、栄養がたっぷりですよ。

 

 

先日、魚料理で簡単なものを教えてくださいという質問があったので、こちらをお伝えしたら「今までししゃもを買ったことがなかったけど、簡単だしおいしかったです!」と嬉しいご返信をいただけたので、再度ご紹介。

 

魚、食べなきゃ、でも面倒だな…というときにいかがでしょうか?

 

【妊活&妊娠中の食生活講座】

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