セブンイレブンで冷凍マンゴーを見つけ、、、マンゴープリンが無性に食べたくなって、作ってみました。
ということで、夏のフルーツで葉酸が多いのは、マンゴーです！
マンゴーは、果物の中でトップクラスの葉酸量。
いちご並みに多いんです（といっても、イメージしにくいですよね）。
の葉酸量。いちご並みに多いんです（といっても、イメージしにくいですよね
）。妊活をされている方は、甘いものを食べるのを控えている方が多いのですが、おやつで葉酸がとれればラッキーということで、夏のおやつはマンゴー系のものをチョイスしてみては？
おやつ全般に言えますが、血糖値を上げにくくするために、おやつはごはんのすぐ後に食べるといいですよ。
おやつ全般に言えますが、血糖値を上げにくくするために、おやつはごはんのすぐ後に食べるといいですよ。
12月までの日程が決まりました♪
（7月の基本編はおかげさまで満席になりました。カラダ温め編は空きがあります）
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